Qigong - Frische für Körper und Geist

Qigong - Frische für Körper und Geist

Qigong ist eine jahrtausendalte chinesische Atem- und Bewegungstechnik, die das Qi – unsere Lebensenergie- harmonisiert und pflegt. Die Übungen des Qigong sind gekennzeichnet durch bewusste Ausführung von harmonisch fließenden, sanften und runden Bewegungen im Einklang mit ruhiger und tiefer Atmung. Qigong dient der Kräftigung und Gesunderhaltung des Körpers, fördert die Konzentration, die innere Ausgeglichenheit und die innere Ruhe.

In diesem Kurs werden Methoden von Prof. Zhang Guangde (Sport Universität, Peking) erlernt, die sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können im Alltag und Beruf gut praktiziert werden.

Wer? Anja Woyna, Qigong-Lehrerin

Wann? Dienstag 20.01. bis 14.04.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr

Wo? Zanderhof, Hackenbroicher Str. 16., Pulheim

Veranstaltungsnummer 480

Beitrag: 100 €

Verbindliche Anmeldung unter bildung@cafef.de

Diese Veranstaltung wird von der Paritätischen Akademie NRW in Kooperation mit F.e.V. durchgeführt.